Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Здравствуйте!!!
Поиск по форумам


Re: Здравствуйте!!!

06.02.11 16:06Re: Здравствуйте!!!Показать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   Для начала найди зал с "путевым" тренером, заниматься нужно под контролем, первое время упражнения без дополнительного оттягощения, изучай технику движений и воздействие их на организм, так сказать курс ЛФК, гимнастика, после чего начать с легкими гантельками и постепенно увеличивать нагрузку, под контролем тренера спина должна быть всегда! Любое искревление или нарушение техники движения может плачевно откликнуться, НИКАКИХ ПРИСЕДАНИЙ И СТАНОВОЙ ТЯГИ!!! Заменяй их на более легкие упражнения.
   Так что давай топай на поиски спорт.комплекса, и... Дай бог тебе здоровья!

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Здравствуйте!!!
Это сообщение на форуме
Re: Здравствуйте!!!
Следующее сообщение:
Re: Здравствуйте!!! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру