Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Фармакология \ Вопросы по курсу
Поиск по форумам


Re: Вопросы по курсу

11.06.15 09:04Re: Вопросы по курсуПоказать это сообщение в форуме


Boris Petrovich
   Тяж,так договаривай:))На мой взгляд мой взгляд 32 подхода на одну мышцу -это много.Кроме того есть смысл сделать "пирамиду" весов с шагом в 5 кг в жиме лежа,разводку гантелей и кроссовер не более 5 подходовв 8-12 повторениях.Не надо переусердствовать.К прогрессу это не приведет ,а перетренироваться можно из-за энтузиазма
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Вопросы по курсу
Это сообщение на форуме
Re: Вопросы по курсу
Следующее сообщение:
Re: Вопросы по курсу >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру