Напиши сначала свой возраст, вес и стаж тренировок. И на первом курсе сустанон и метан это ты зря, можно было расти на приме и болде с туриком. И хавать метан 2 месяца по 30 мг бесполезно через 4-5недель перестает работать, и напиши сколько грам белка в день принимаешь. |