Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Переодизация нагрузки
Поиск по форумам


Re: Переодизация нагрузки

25.12.14 10:50Re: Переодизация нагрузкиПоказать это сообщение в форуме

byzov
(Красноярский край)
   
   Цитата, fimich29 (22.12.14 23:18)
   1.В рабочих подходах работать с одним весом и поднимать каждую неделю или работать в пирамиде и на следующей неделе поднимать во всех подходах?
   
   2. С каких весов начинатб новый круг?
   
   3. Какие именно упражнения выбрать для каждой фазы.
   

   Судя по вопросам сомнительно, что Вам 35 и есть хоть какой-то опыт тренировок, начните с чтения литературы, на Амбале есть библиотека, да и сам форум стоит, наверно , поюзать, прежде чем писать ересь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Переодизация нагрузки
Это сообщение на форуме
Re: Переодизация нагрузки
Следующее сообщение:
Re: Переодизация нагрузки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру