Ну, скажем так, ходить в тренажерный зал у меня получается 5 раз в неделю.Я планировала три дня посвящать работе с тренажерами, гантелями и т.д., а два дня отдать под аэробные нагрузки-бег, всяческий фитнесс.
У нас огромный центр всяческих направлений-но каждый тренер предлагает свою методику, и у всех она разная). А мне из общей массы хочеться теперь выбрать что-то свое)
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
