Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Вода. Пить или не пить во время тренировки
Поиск по форумам


Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки

20.11.10 19:39Re: Вода. Пить или не пить во время тренировкиПоказать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   В современных методиках не то чтобы пить, но и есть во время тренировке допускатся.
   Лично я стараюсь выпивать за тренировку от 700мл до 1 литра, естественно перед выходом на тренировку тоже пью, но уже белковый коктейл, дорога у меня занимает около 30 мин ходьбы так что все как надо, а по окончанию еще и гейнер, и выходит до 1.5 литров в зале!
   Ну естественно не закачивать в себя как в грелку, пить когда хочется и по несколько глатков. Некоторые товарищи мешают воду с сахаром или медом и витаминами.
   И нечего боятся, лишняя вода выйдет естественным путем!

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
Это сообщение на форуме
Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
Следующее сообщение:
Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру