Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Поиск по форумам


Вес

14.08.14 14:14ВесПоказать это сообщение в форуме

10qpalzm@rambler.ru
   Для набора мышечной массы необходимо употреблять на 500 ккл больше, чем требуется организму, что, волей-неволей, приведет к наращиванию жира. Я мега не хочу сильно толстеть, можно ли в таком режиме тренироваться короткий период (неделю, 2, 3...), а потом также короткий период тренироваться на сушке и так все время чередовать, не давая жиру накопится в больших количествах. Мой вес 88 кг, рост 192, жира 16 %, мышц 43%, возраст 17 лет. (Я понимаю, что нужно хавать много белка и мала углеводов, если что)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Это сообщение на форуме
Вес
Следующее сообщение:
Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру