Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
Поиск по форумам


Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?

15.10.20 09:11Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?Показать это сообщение в форуме

Vezynchik
   Приветствую, уважаемые спортсмены и любители здорового образа жизни!
   Прошу Вас дать мне рекомендацию по тренировке.
   У меня нет цели нарастить мышечню массу, но я хочу чтоб у меня улучшились показатели в жиме лежа, хочу сделать более объемными предплечья и плечи сделать пошире. Ноги у меня мощные, как таковая их прокачка не требуется.
   Мне бы хотелось больше уделять внимания бегу и при этом делать жимы лежа, качать предплечье и плечи
   Скажите, будут ли результаты в при такой стратегии или все таки лучше качаться на массу и исключить бег?
   Заранее спасибо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Разьясните новичку когда увеличивать вес
Это сообщение на форуме
Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
Следующее сообщение:
Фитнес для начинающих >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру