Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Руки \ Трицепс, тренировки на него
Поиск по форумам


Re: Трицепс, тренировки на него

23.10.11 20:17Re: Трицепс, тренировки на негоПоказать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   А может давайте ему поможем, каждый выложит нечто похое на пример тренировок, пусть он рассмотрит что ему более нравится и выберит для себя. На три дня.
   1. Грудные, бицепс, трицепс,
   2. Ноги,
   3. Спина, плечи.
   Или:
   1. Грудные, спина,
   2. Ноги, бицепс,
   3. Плечи, трицепс.
   По мне так проще на четыре дня рассписать, и заниматься три дня в неделю, типа скользящего выходит.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Трицепс, тренировки на него
Это сообщение на форуме
Re: Трицепс, тренировки на него
Следующее сообщение:
Re: Трицепс, тренировки на него >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру