Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Руки \ Трицепс, тренировки на него
Поиск по форумам


Re: Трицепс, тренировки на него

23.10.11 18:54Re: Трицепс, тренировки на негоПоказать это сообщение в форуме

Delgaro
(Шадринск)
   
   Цитата, BennGan (23.10.11 18:43)
   А вот у Delgaro явные неувязки в проге: отжимания на брусьях первым номером? Хм.. сомнительно.. мне кажется более логичным этим упражнением завершеть программу, да и не особо на него налегать, оно больше растягивающее, добивочное упражнение, нежели основное, кроме того, довольно сложное по исполнению, если ты хочешь сконцентрироваться на трицепсе и свести к минимуму работу грудных и дельт.

   
   я думаю так, если в упражнении работают и другие группы мышц то его нужно ставить на первое место, в отжиманиях на брусьях работают дельты и грудные, а в французском жиме только трицепс.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Трицепс, тренировки на него
Это сообщение на форуме
Re: Трицепс, тренировки на него
Следующее сообщение:
Re: Трицепс, тренировки на него >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру