На вопрос, заданный автором поста, можно давать два варианта ответа. Один краткий, обобщенный и по сути правильный. Его, собственно, и озвучили уже. Мол, мышцы без жира набрать нельзя, поэтому ешь больше и не парься. Другой вариант - сослаться на книжки о правильном питании, посоветовать считать калории и.т.д. Поэтому я бы к сказанному добавил, что набирать массу надо с умом! Если растут бока, то не мешало бы проанализировать свое питание. Может человек не ест сладкого и мучного, но наедается на ночь жареной картошкой со свининой.
И еще, я бы не ссылался на бока у билдеров в межсезонье. Я видел вблизи стронгмена весом под 130 кило с большим животом, но, блин, несмотря на размер, это, не такой живот как у простого жиробаса. Говорят, у силовиков от нагрузок сильно растягиваются внутренние органы и из-за этого в том числе увеличивается размер в области талии. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
