В конце еды где было много белков и т.д., возьмите рюмку/стакан оливкого масла и стакан/ы сока. Запейте. Может солеными огурчиками заедьте.
Если есть кокосовое масло (твердое в домашней температуре) то его можно так есть, только заедайте чем то.
Также в качестве еды (если есть блэндер) можно сделать сок из орехов. Литр этого спокойно может быть 2,000 калорий. 6 разовое питание не необходимо чтобы набрать калории.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
