Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Покритикуйте пожалуйста схему питания!
Поиск по форумам


Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания!

16.12.15 11:59Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания!Показать это сообщение в форуме


Даниил Гец

(Москва)
   Дружище нужно считать каллории.Здесь должно работать следующее правило: Тратить каллорий больше,чем получаешь. Витамины и добавки принимаешь, супер но нужно знать сколько в течении дня ты съедаешь. Пример: Съел на 800 ккал,на беговой дорожке потратил 1000,соответственно работает правило.
   
   Зачем делать силовые тренировки при похудении? это ведь верный путь к травме. Лучше будет сделать 3 кардио и 1 силовую,если уж так хочется
   
   И питаться почаще. 5-6 приемов основных и 1-2 спорт.пита. Ускоришь метаболизм и результат придет быстрее
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1
Предыдущее сообщение:
<< Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания!
Это сообщение на форуме
Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания!
Следующее сообщение:
Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру