Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Частота тренировок на каждую группу мышц
Поиск по форумам


Re: Частота тренировок на каждую группу мышц

09.02.18 01:47Re: Частота тренировок на каждую группу мышцПоказать это сообщение в форуме

HULK
(Хабаровск)
   Honey, 1 упражнение в 6-8 подходов равносильно тому, как Радик делает 3-4 упражнения по 2 подхода, общее количество подходов на мышцу сохраняется за тренировку (объем работы). Я бы делал как Радик, да в принципе я так и делаю). Под разными углами и векторами нагрузки прокачиваешь мышцу, очень хорошо для общего развития.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
Это сообщение на форуме
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
Следующее сообщение:
Дрищ с животом >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру