Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Болит медиальная мышца
Поиск по форумам


Re: Болит медиальная мышца

08.04.15 20:12Re: Болит медиальная мышцаПоказать это сообщение в форуме

mensor
   Для проработки широкой медиальной мышцы, необходимо делать акцент на таких упражнениях, в ходе выполнения которых больше всего производится выпрямление колена, а это, в основном, жимы и разгибания. Так как наибольшая нагрузка медиальной мышцы приходит на изгиб колена с углом 10–15º, то слишком сильно усердствовать с разгибаниями бессмысленно.Возможно,вам следует несколько изменить вашу программу
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Болит медиальная мышца
Это сообщение на форуме
Re: Болит медиальная мышца
Следующее сообщение:
Re: Болит медиальная мышца >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру