Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл?
Поиск по форумам


Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл?

20.05.13 15:20Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл?Показать это сообщение в форуме

devoss
   Здравствуйте бывалые... подскажите... занимаюсь дома с гантелями, плюс упражнения на пресс на станке плюс шея (хочу шею как у быка - моя мечта). Вопрос - креатин в моем случае нужен или пустая трата денег?
   И еще - с чем креатин обычно употребляют в пищу, с жидкостями или с едой? извините за тупой вопрос.
   Спасибо.
   Мне 25 лет, вес 73 кг
   Креатин моногидрат, марка Диматайз
   
   Вопрос номер два созрел - подскажите, пожалуйста, еще по поводу риса... слышал, что содержит углеводы, как употребление риса помогает тренировкам?
   Вопрос номер три - что за L-Phenylalanine? (дома валяется банка, и даже срок годности не истек пока, не понимаю для чего он нужен) Кто знает?
   Спасибо.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите советом
Это сообщение на форуме
Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл?
Следующее сообщение:
Re: Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру