Но никак не круче чем 140 кг на 5*5 или, тем более, 160 кг на 5*5.
На 8 повторений в подходе ты очень быстро влезешь в непроходимое плато. Это очень хорошо описано в книге Фалеева, и тебе все равно придется переходить, хоть и плавно, на 5*5...
Честно, 105 кг или 110 кг на 5*5 - это вообще НЕОЧЕМ...
Ярик прав на 100% - пересмотреть тебе надо систему тренеровок, тем более, что претендуешь на "ДУМАЮЩИЙ СПОРТСМЕН". А раз думающий - то как можно сравнивать себя с Плацом?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
