Ну-наконец-то народ растормошил, а то сидят себе на попе ровно и не с кем пообщаться.
Дмитрий, 13.
Ни с какого обезжиренного молока заливать не может, ибо это почти белковая ВОДА. Оно даже синее на просвет. Может у тебя знакомые цельное пьют с жирностью 3,2-6%?
А по сабжу, ну как может заливать с 350-400 ккал на 2 полноценных приема пищи, тем более до и после трени? Там на кардио за 30-40 мин. все сгорает вчистую, но при этом за счет полного усвоения организмом белков молока не разрушается белковая структура мышц.
И скажи, чем тогда парням питаться, курогрудью или семгой 3 раза в день? А приемов пиши-то 5-8!!! Тех, кто имеет возможность аминки ведрами хавать в расчет не беру, иная целевая аудитория.
И хотел бы из опыта заметить, что если прот. на воде разводить, то через 30 мин. опять сильно кушать хочется и рука сама тянется за печенькой. Не знакомо?
Уже же сказал, большинство посетителей сайтов полная темнота и дорогостоящий спортпит берет лишь на затравку раз в году , а уж про круглогодичное соблюдение диеты вообще говорить не приходится. А тут абсолютно доступный и копеечный продукт с полной усвояемостью, кучей полезных свойств и аминокислот, а также минимальным каллоражем. Пей себе и голову не дури, можно даже и без дорогостоящего прота.
Видели сколько сейчас банка Золотого стандарта от Оптимума стоит? У некоторых это полугодовой абонемент в клуб. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
