Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?
Поиск по форумам


Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?

21.07.15 18:27Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?Показать это сообщение в форуме


Николай Взоров

(Красноярск)
   Руки , плечи , вообще не качаю , только большие мышечные группы , вот и получается , что в Понедельник и Среду работаю над одной мышечной группой , и тренировка минут 45-50 , в а пятницу аж часа 2 поэтому и думаю может бицепс бедра в день спины ... что бы в пятницу тренировка не затягивалась .
   
   на день грудных , я треню именно одни грудные ,
   На день спины я треню только одну спину ,
   На день ног я треню квадрицепс , бицепс бедра , и упражнений получается много , да и тренировка затягивается на часа два ..
   поэтому я так и решил как бы , ну если такая ситуация у меня то я думаю мне можно сочетать спину + бицепс бедра ?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите набрать массу тела.
Это сообщение на форуме
Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ?
Следующее сообщение:
Re: Стоит ли сочетать (Спина) + (бицепс бедра) на одной тренировки ? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру