Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Совет по рациону
Поиск по форумам


Re: Совет по рациону

04.09.13 19:11Re: Совет по рационуПоказать это сообщение в форуме

diego_illas
(barcelona)
   Да стараюсь более 35 г белка за раз не употреблять. ну мне лишний вес сбрасывать не нужно я вешу 67 при росте 181 см мне наоборот набрать хотя бы 13 кг до 80 кг больше не надо. занимаюсь где то 1 час в день. в неделю через день 3-4 раза. вообще думаю простым показателем когда есть является голод просто ешь когда организм просит и не мучь себя. а считать граммы калории, не знаю...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Совет по рациону
Это сообщение на форуме
Re: Совет по рациону
Следующее сообщение:
Re: Совет по рациону >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру