Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Совет по рациону
Поиск по форумам


Re: Совет по рациону

04.09.13 03:54Re: Совет по рационуПоказать это сообщение в форуме

diego_illas
(barcelona)
   Тут подсчитал свой животный рацион. для 140 г белка животного происхождения мне надо 250 г йогурта-14 г, 276 г мяса жаренного курицы-75г. 100 г сыра-26г и 4 яйца 25 г. в принципе учитывая что я занимаюсь с отягощениями дома или на турнике, но не в зале ,где веса гораздо больше думаю это неплохо даже по деньгам недорого.все советы и поправки приму к сведению
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Совет по рациону
Это сообщение на форуме
Re: Совет по рациону
Следующее сообщение:
Re: Совет по рациону >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру