| Сон это важное в бодибилдинге спать надо нормальному человеку 7-8 часов кто занимается спортом 8-9 часов и если вы спите по пять а то четыре то природа вас накажет или здоровья подведет или будете постоянна уставшим разбитым и природа все ровно заставит вас лечь спать и вы догоните все часы за все дни которые вы не доспали и смысл спать по несколько часов что бы патом рухнуть навесь день спать. Ну по поводу два раза спать в день это не плохо если эти часы вы спите в общем 8-9 часов то это нормальна я например работою в ночную смену то тоже сплю два раза в день чтобы работать в ночь. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
