Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Согнать жир и придать рельеф телу
Поиск по форумам


Re: Согнать жир и придать рельеф телу

18.02.17 21:57Re: Согнать жир и придать рельеф телуПоказать это сообщение в форуме


honey

(Москва)
   Автор сам шутит походу.
   54 кг при росте 164 это анорексия.
   Какой целевой вес? 44кг? Это вообще тихий ужас.
   "Многоповторка" на сушку это огонёк, если не хотим попалить все мышцы - только силовые тренировки с сохранением рабочих весов!
   Рекомендовать низкоуглеводку человеку с таким весом это еще более тонкая шутка.
   На тему соли и задежки воды это вообще пушка, я походу с креатином и солевой диетой должен выглядить как мячик, про метановых качков вообще тогда умолчим.
   Жидкости нужно пить от души, рекомендовано - вес пополам дели и ставь запятую между цифр - это минимум жидкости который нужно выпивать. Сокращение потребления воды приведет к её задержке в организме и той самой т.н. "залитости".
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Согнать жир и придать рельеф телу
Это сообщение на форуме
Re: Согнать жир и придать рельеф телу
Следующее сообщение:
Re: Согнать жир и придать рельеф телу >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру