Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Спина \ Слабые руки
Поиск по форумам


Re: Слабые руки

30.06.14 12:57Re: Слабые рукиПоказать это сообщение в форуме

Мясогор
(Одесса)
   А можешь попробовать снизить рабочий вес и работать с ним обычным хватом. Посмотри например видео, где Скоромный с Доктором Любером проводят тренировку спины. Там как раз становая тяга с умеренным весом, но 3 х 20, вот здесь кисти и окрепнут сами по себе
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Слабые руки
Это сообщение на форуме
Re: Слабые руки
Следующее сообщение:
Re: Слабые руки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру