Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форумы про бодибилдинг
\
Тренировки
\
Плечи
\
Слабые плечи
Поиск по форумам
Re: Слабые плечи
28.12.11 18:57
Re: Слабые плечи
Показать это сообщение в форуме
Kono-boris
(Черкесск)
Если масса растет,а сила нет,значит слишком легкий рабочий вес.Работай в диапазоне 4-6 повторений,как только получится сделать 7 добавляй вес снаряда.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Слабые плечи
Это сообщение на форуме
Re: Слабые плечи
Следующее сообщение:
Re: Слабые плечи >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
