Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ считаем дружно калории
Поиск по форумам


Re: считаем дружно калории

20.07.12 14:51Re: считаем дружно калорииПоказать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)
   Так...Наконец-то хоть какие то вразумительные слова появились по делу.
    Практически все нормальные люди (без какой-то супержиросжигающей генетики), сидящие на базе откладывают жирок, поскольку повторов мало в подходе, а базовые упражнения достаточно утомительны в целом для организма, что приводит к более длительному отдыху между подходами.
    А кто тебе сказал, что именно вареное мясо именно для ТЕБЯ будет самым оптимальным источником протеина? Ты делал какие-то лабораторные тесты? Это тебе так хочется, вот и всё...
    После БАЗЫ (к примеру 12 недель) должна обязательно идти 4-х недельная пампинговая система. Это помогает прийти организму в норму, отвыкнуть от 5-6 повторений в подходе. А потом опять выходишь на базу...И такое чередование рекомендовано до тех пор, пока твои рабочие подходы (на 5-6 повторений) не составят в приседах 150 кг, а в становой 170-180 кг. Такие тренировки - это очень мощный стресс для организма - вот он и запасается!!!
    А с чего ты решил, что полное отсутствие жира - это хорошо? Как раз наоборот...
    Смотри, если ты вечером, при свете лампы, ровно стоишь перед зеркалом и квадратики на прессе достаточно просматриваются, то прекрати забивать голову ненужными мыслями...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: считаем дружно калории
Это сообщение на форуме
Re: считаем дружно калории
Следующее сообщение:
Re: считаем дружно калории >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру