Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Вопрос по программе тренировок.
Поиск по форумам


Re: Вопрос по программе тренировок.

10.09.12 13:51Re: Вопрос по программе тренировок.Показать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)
   Ох и мощненькую ты себе програмку придумал...
   При таком режиме между тренировками надо отдыхать не менее 2-х дней, а то и три...Например, хорошо потренировав трицепс - через день ну никак хорошо грудь и плечи не потренируешь, поскольку во всех жимах трицепс очень сильно участвует!!!!!!!
    Если уж так хочешь, то тренируйся по след.схеме: понедельник - четверг - воскресенье - среда - суббота и т.д.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Вопрос по программе тренировок.
Это сообщение на форуме
Re: Вопрос по программе тренировок.
Следующее сообщение:
Re: Вопрос по программе тренировок. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру