Та форма,что на фото,сильно отличается,от той,что сейчас Тогда я был лифтер,после травмы стиль тренировок сильно поменялся,стал гораздо качественнее.Если учитывать,что я был самый мелкий в школе,и не 1 курсе института,то кость моя не отличается ни шириной ни тяжелым весом.В 18 лет-58 кг.А в 19 лет уже 90-достаточно,причем сухой вес,т.к.много бегал,и занимался боксом.Тяжелые базовые упражнения+2-3литра молока+5-8 яиц и очень много каши,ЛЮБОГО сделают большим.Набираешь к примеру 100 кг.Дальше остается лишь сушиться,а это не так уж и трудно.Останется примерно 90 кг,в норм качестве.А ты предлагаешь набирать вес и оставаться при этом рельефным?Так не бывает,Посмотри на фото профи в межсезонье. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
