Цитата, Kono-boris (02.04.12 18:59) Если нет лишних денег,то можно с тем же успехом взять недорогой гейнер и банку протеина,смешивать по пол порции каждого.
Моё мнение точно такое же, так и делаю...Купил гейнер от FitMax -- после тренировки принимаю 50 гр, к которым добавляю 2 чайных ложки сывороточного протеина. Всё это где-то на 300 мл воды.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
