Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Белки
Поиск по форумам


Re: Белки

27.07.12 12:17Re: БелкиПоказать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)
   Правильно сказал Kono-boris - самым доступным продуктом является творог. Кстати, в возрасте после 16-17 лет(когда организм становится практически взрослым) из молочных продуктов он усваивает только творог и йогурты.
    Зачем ты пытаешься открыть Америку через форточку?
    Никокой спортпит (или та альтернатива, которую ты пытаешься найти)не поможет набрать массу. Это способствует только более скорому восстановлению!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Надо жрать, жрать и жрать именно натуральные продукты, и только тогда масса будет нарастать...И пусть жирок добавляется, ничего страшного...Творог стоит около 3-4 дол. за 1 кг. Ешь каждый день по полкило в течении дня и не заморачивайся...Из полкило творога ты уже получишь 85-90 гр казеинового протеина, который медленно усваивается, что в принципе и хорошо...Остальное добери мясом, яйцами, курицей...И выпив еще 1-2 протеиновых коктейлика ты получишь полный необходимый спектр...
    LittleMan - как я тебя понимаю, что каждый месяц-два все разговоры опять идут по кругу и мы тысячи раз повторяем одно и тоже...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Белки
Это сообщение на форуме
Re: Белки
Следующее сообщение:
Re: Белки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру