Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Свободное общение \ Провожу эксперимент. Есть первые результаты.
Поиск по форумам


Провожу эксперимент. Есть первые результаты.

17.05.13 11:15Провожу эксперимент. Есть первые результаты.Показать это сообщение в форуме


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Привет Амбаловскому сообществу. Я провожу эксперимент над самим собой и хотел бы поделиться своими впечатлениями. Возможно кому то это покажется интересным. Начну с того, что у меня стал болеть варикоз в нижней части голени и я стал искать возможность решения этой проблемы. Все врачи в России, Таиланде и Израиле однозначно сказали:"Под нож" Операция единственный способ решения. Стал искать альтернативные варианты и познакомился с человеком, который пропагандирует сыроедение, 100% вегитарианство, ну и т.д. Вначале не придал особого значения, но стал собирать и читать разную информацию и когда на страницах Амбала обсуждалось интервью Алексея Воеводы и Сергея Бадюка, я уже слушал его под другим углом зрения. Вобщем я решился. Вначале отказался от мяса. В Таиланде много морепродуктов и это не сложно. Варикозные боли уменьшились и стали реже возникать. Тогда я пошел дальше, я стал делать овощьные и фруктовые соки (свежевыжатые): три-четыре приема сока по 300г. и два раза обычное питание: обед и ужин, но уже через три дня ужин заменил еще одним приемом сока, а еще через две недели отказался и от обеда. Итак Сейчас я выпиваю сок в семь приемов по 300-350г. каждый. Если все колличество овощей и фруктов, которое я принимаю за день сложить в одну корзину то получится невероятное колличество. Я столько овощей и фруктов съедал наверное за 3 месяца. Сегодня ровно 60 дней эксперимента. Есть плюсы и минусы. И так об этом подробнее.
    Из минусов: я потерял около пяти кг. собственного веса, соответственно и объемы мои уменьшились, что для человека увлеченного бодибилдингом не очень хорошо. Стал ли я при этом рельефней? Пожалуй что нет, не стал. вобщем на качка я сейчас мало похожу.
   Теперь плюсы.
   Как ни странно но рабочие веса увеличились на 10-15 а в некоторых упражнениях и на 20 процентов (я без фармоподдержки, даже аминокислот сейчас нет). Выросла и выносливость. Я добавил в каждом упражнении по одному рабочему подходу, и все равно после тренировки чувствую еще достаточно энергии. (раньше еле ноги волок в раздевалку). 1-2 дня в неделю я провожу боксерские тренировки (муай-тай), так вот кроме выносливости я стал гораздо быстрее в передвижениях, а скорость и резкость ударов заметнее возрасла. Так же ускорились процессы востановления. Уже через два часа после тренировки возникает такое чувство что можно возвращаться в зал. Сон стал спокойным и глубоким, а пробуждение совершенно легким. Нет желания еще покимарить минуток десять. Ну и есть еще такие наблюдения которые я не решил относить к плюсам или нет. Например пот совершенно не имеет запаха. Если раньше футболку можно после четырех часов ношения отправлять в стирку, то теперь могу носить 2-3 дня. Так же состояние ротовой полости. Кажется что можно вообще зубы не чистить. Ну и напрочь отсутствуют такие вещи как отрыжка и метиоризмы. Но самое главное Я совершенно забыл про свой варикоз. Вообще. Обсолютно!!! И это несомненно маленькая победа. Что будет дальше не знаю. Хочу ещё один месяц прожить в таком же режиме, а затем легонечко "курсануть" вдруг будет сенсация? Если интересно можно задавать вопросы. Хочу сразу оговориться. Я ничего не рекламирую, ничего не пропагандирую и никого ни к чему не призываю. Я лишь описал своё состояние.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Работа,работа,работа.
Это сообщение на форуме
Провожу эксперимент. Есть первые результаты.
Следующее сообщение:
Re: Провожу эксперимент. Есть первые результаты. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру