Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
Поиск по форумам


Прошу совета. Помогите разобраться с питанием

25.05.11 07:03Прошу совета. Помогите разобраться с питаниемПоказать это сообщение в форуме


GROM

(Волгоград)
   Всем привет! Ребята, такая просьба, помогите разобраться с питанием. Дело в том что занимаюсь, точнее начало тренировки в 8.00 утра. Из этого вытекает вопрос как и какую пишу принимать до тренировки, после и в течении дня? Может был не прав, но до этого питался так: 6.30 выпивал белковый коктель одну порцию и принимал BCAA. Через час выпивал окись азота и после тренировки сразу белковый коктель и опять BCAA. Тренирвки три раза в неделю. Вешу 90 кг при росте 190.Смущает то что за пол года не прибавил в весе ни килограмма. Хотя визуально и по замерам заметно раздулся:) В принципе чуствую себя нормально но никак не могу понять правильно питаюсь или нет? Буду благодарен за советы!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!!
Это сообщение на форуме
Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
Следующее сообщение:
Re: Прошу совета >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру