Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
Поиск по форумам


Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питанием

06.10.11 13:29Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питаниемПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Notsigned (05.10.11 22:06)
   Вопрос: если мне вставать надо в 9 допустим, я первый раз просыпаюсь часов в 6, и мне хочтеся че нить съесть .я реньше протеин пил и снова ложился спать ,а щас гейнер появился(призовой) и начал с утра гейнер. а потом в 9 по будильнику встаю и варю овсяночку. так получается я раньше правильно делал а сейчас нет?

   Ночью,или во время другого сна,идет минимальный расход калорий.Если в 6 часов примешь слишком много углеводов и ляжешь спать опять,есть вероятность набора жира.Мне кажется,лучше протеин утром пей,а гейнер после тренировки.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
Это сообщение на форуме
Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питанием
Следующее сообщение:
Re: Прошу совета. Помогите разобраться с питанием >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру