Если заняться бегом,и подкорректировать питание,результаты пойдут почти сразу(в плане избавления от жира).Очень хорошо,если аэробные тренировки дополнить силовыми.Если вес застопорился,можно попринимать жиросжигатели.Результаты похудения ищите в первую очередь не на талии(все равно не найдете),а на руках,грудных(проявляющиеся вены),Щупайте складку кожи на квадрицепсе(в напряженном состоянии).Просто на талии жирок жжется в последнюю очередь,это своего рода хранилище запасов на зиму).Если общая рельефность улучшается-то все идет нормально.В аптеках продается такая замечательная вещь,как отруби.(часто встречается в виде печенек),горсточка этого продукта,со стаканом воды за пол часика до еды,здорово поможет вашей талии |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
