Для того чтоб сохранить набранную мышичную массу нужно:
1)Пройти послекурсовую терапию(тамоксифен,провирон,кломид,гонадотропин и т.д)
2)Построинь систему тренировок без стероидов(по принципу уменьшения интенсивности(100% было--скинуть до 70%,потом до 50%),как правило тренировки 3 раза в неделю--силовые).
3)Нормально питаться. Не теряй веру в себя.Всегда иди до конца.
И ЗАБЕЙ на мнение других!!! |
|