Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Тренировки
\
Помогите, я "никакашка"
Поиск по форумам
Re: Помогите, я "никакашка"
30.01.14 22:33
Re: Помогите, я "никакашка"
Показать это сообщение в форуме
dzager
Нет. Нагрузка ступенчатая. Начинаю 40кг - 15 раз. 50 кг - 10 раз. 60 кг - 3 подхода по 5 раз. Последний, если есть силы, могу скинуть до 50 кг и сделать тоже раз 5
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите, я "никакашка"
Это сообщение на форуме
Re: Помогите, я "никакашка"
Следующее сообщение:
Re: Помогите, я "никакашка" >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
