Привет всем!
У меня есть один вопрос. Так как я ектоморф и мне необходимо употреблять много пищи преимущественно из углеводов, меня интересует стоит ли постепенно адаптировать желудок к этому или можно сразу впихивать большое количество пищи?
Хочу уточнить что у меня небыло такого режима питания уже где-то год. Сейчас я прохожу курс антибиотиков чтобы уничтожить одну бактерию в моем желудке и после окончания я бы хотел пойти опять в зал. Я не очень экспериментированый в этом виде спорта но основные правила знаю. Можете пожалуйста помочь советом? Можно ли нагружать сразу желудок с большим количеством пищи после такой паузы или нужно постепенно добавлять? |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
