Цитата:...в 16-30 он поел и интересно как же за 1-30 обед успеет перевариться.Ты зальешь туда гейнер и будет кошмар.
Опечатка, пордон -- имел ввиду только после тренировки про гейнер. Да и обед в этом случае нельзя по-любому делать тяжелым, потому что как минимум через два часа тренировка.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
