Лучше снаряда ещё не придумали.С помощью гантелей можно тренировать все группы мышц-дельты,шраги,спина(тяга в наклоне),поясница(типа становой),банки,трепак,предплечье,ноги(приседание).Поставил кухонный табурет можно и присесть,поставил три табурета-пожалуйста,вот и грудь(жим,разводка).Так что тридцатник на каждой не помешает.
"Здоровье это драгоценность,и притом единственная,ради которой действительно стоит не только не жалеть времени,сил,трудов и всяких благ,но и пожертвовать ради него частицей самой жизни,поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной."(с) |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
