Не стоит уповать только на весы, в нашем зале были девушки которые просто молились чтоб стрелка обратный отчет начала, а если происходить не жиросжигающий эффект, а истощение? Организму же легче использовать в качестве питательных вещест мышечную ткань, и выходит то что ты становишься легче за счет того что мышцы (а они тяжелее намного жира) худеют, нужно следить за общим самочувствием, работоспособностью организма и т.д.
Если в питании также основной принцип "просто есть меньше" то ничего путнего не получится!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
