Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Помогите решить проблему с грудаком
Поиск по форумам


Re: Помогите решить проблему с грудаком

06.10.12 09:10Re: Помогите решить проблему с грудакомПоказать это сообщение в форуме


Nazim

(Тренажёрный зал)
   
   Цитата, Борисович (06.10.12 08:21)
   все оставь без изменений.база должна всегда стоять на первом месте.как никак,тебе всего лишь нужно немного всхуднуть,а не подкорректировать форму мышц

   Какая база??? Ты издеваешься. Вот из за таких как ты , многие ребята набрали лишных "мышц". Тут нужна изоляция, а не база
   
   Цитата, Vlad1slav (05.10.12 22:47)
   креатин подойдет?

   Нет.
   
   Цитата, Vlad1slav (05.10.12 22:47)
   а как насчет жим гантелей вниз головой,отжимания на брусьях, пуловер?

   Жим гантелей обратнонаклонной скамье, и отжимания на брусьях выкинь тоже. Это всё на низ груди, у тебя и так сильно переразвит низ груди. А вот пулловер можно было бы, чтобы растянуть грудные и плюс ещё грудную клетку
   
   Цитата, Vlad1slav (05.10.12 22:47)
   и стоит ли мне выполнять разводку?

   Разводку замени бабочкой.

Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите решить проблему с грудаком
Это сообщение на форуме
Re: Помогите решить проблему с грудаком
Следующее сообщение:
Re: Помогите решить проблему с грудаком >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру