Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Тренировки
\
Помогите новичку с программой
Поиск по форумам
Помогите новичку с программой
27.05.16 23:04
Помогите новичку с программой
Показать это сообщение в форуме
Luckduck
Помогите советом как тренеровка.Мой рост 180 вес 86
3 раза в неделю
Жим штанги лежа 3х12
Приседание со штангой 3х10
подтягивания 3х макс
Упражнение на икры
Упражнение на пресс
(Подтягиваюсь я мало занимаюсь месяц.)
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Боль в голове
Это сообщение на форуме
Помогите новичку с программой
Следующее сообщение:
Re: Помогите новичку с программой >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
