Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Помогите новичку с программой
Поиск по форумам


Помогите новичку с программой

27.05.16 23:04Помогите новичку с программойПоказать это сообщение в форуме

Luckduck
   Помогите советом как тренеровка.Мой рост 180 вес 86
   3 раза в неделю
   Жим штанги лежа 3х12
   Приседание со штангой 3х10
   подтягивания 3х макс
   Упражнение на икры
   Упражнение на пресс
   (Подтягиваюсь я мало занимаюсь месяц.)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Боль в голове
Это сообщение на форуме
Помогите новичку с программой
Следующее сообщение:
Re: Помогите новичку с программой >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру