Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Помогите
Поиск по форумам


Помогите

22.04.17 19:01ПомогитеПоказать это сообщение в форуме


Sant1eL
   Мне 14 лет, я хочу попросить о помощи, я не умею подтягиваться, просто идти и висеть на турнике и пытаться подтянуться, думаю бесполезно, скажите какими упражнениями можно развить мышцы для подтягиваний.Нигде не нашёл толкового совета,возможно плохо искал.
   P.S штанги, спортзала нету, спортивной стенки нету.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: С какой программы начать.
Это сообщение на форуме
Помогите
Следующее сообщение:
Re: Помогите >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру