| Оптимизм это хорошо. Первое время вес будет уходить хорошо, но потом по мере неизбежного затормаживания метаболизма все равно худеть будет все тяжелее и тяжелее. Первые килограммы уходят вообще влет за счет сжигания гликогена, с ним уходит вода, это сразу же настраивает худеющих людей на определенный темп. Дальше может быть разочарование, т к жир жгется гораздо гораздо медленнее. После сжигания гликогена худение на 1 кг в неделю это почти подвиг. Это дефицит 10000 ккал в неделю! Сами посчитайте что это значит - почти ничего не есть, да еще и вкалывать в спортзале. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
