В общем занимаюсь 1 год.Начал с 86 кг при росте 190, до этого около 4 лет сидел на строгой диете (из мяса только курица)проблемы с желудком.однажды это всё надоело в ход пошло сало (регенерация клеток, восстановление по ходу)полегчало, вес пошёл. тут же под шумок взял 1-й курс на 2 месяца, пошёл в зал и о чудо с 86 я уже 100 кг с учётом отката.через месяц ещё курс (не выдержал)ещё +6 кг с учётом отката. всё после этого затишье, ну и масса на месте. Может это чудо сало? |