Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Плечи \ Плечи.
Поиск по форумам


Re: Плечи.

04.11.11 19:37Re: Плечи.Показать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Амбал-Супер (04.11.11 18:42)
   Без махов и разведением стоя нереально плечи добить, жимы лишь пробивают дельты

   Добить можно только сделав контрольный выстрел в голову.Зачем дельты добивать,особенно тебе?Тебе,все что нужно-это жимы штанги и гантелей,все остальное только во вред.Махи и разводки-не добавляют массы,они лишь оформляют уже построенные мышцы.Все эти ощущения пампа,забитости после махов и разводок быстро проходят,и все возвращается к первоначальному объему.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Плечи.
Это сообщение на форуме
Re: Плечи.
Следующее сообщение:
Re: Плечи. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру