Ну начнем по порядку. При росте 175 см - ты весишь 85 кг...Это прекрасно для твоего возраста и говорит о том, что питаешься очень нормально для своих лет. Другое дело, что нет твоей фотки - нам тяжело давать тебе советы...
Здесь на форуме я как-то описывал в разделе "особенности питания для ..." свой рацион. Почитай - сделай выводы.
Понимаешь, все советы, которые мы здесь даем хороши "в целом"... А 85 кг собственного веса - это уже самому головой надо думать, чувствовать, так сказать, себя любимого - что тебе лучше, а что нет.
Тут многие про 85 кг только мечтают. Он Борис весит 92 кг, я вешу 88-89 кг, БеннГан около 84 кг, Хардгейнер 85 кг...Что ты еще хочешь? Не тупи, включи мозги и читай книги... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
