Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Парни подскажите с графиком
Поиск по форумам


Парни подскажите с графиком

17.11.12 16:31Парни подскажите с графикомПоказать это сообщение в форуме

temka
   Недавно приобрёл протеины-Whey gold standart, гейнер-serious mass, аминокислоты-amino 2222, всё от optimum nutrition. Тренеровка 3 раза в неделю. мне 15 лет телосложение-упитанный, мой предположительный график приёма 2 таблетки амино с утра, 2 перед треней за 40 минут, гейнер до и после трени,+ портеины после трени. Моя цель набор мышечной массы, подскажите наиболее оптимальный вариант.
   P.S протеины и гейнеры можно тока 1 раз в день!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Спортпит
Это сообщение на форуме
Парни подскажите с графиком
Следующее сообщение:
Re: Парни подскажите с графиком >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру