Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Плечи \ Отстающая группа
Поиск по форумам


Re: Отстающая группа

17.08.13 21:36Re: Отстающая группаПоказать это сообщение в форуме

Вадимыч
(Донецк)
   Короче говоря тогда можно будет остановиться на 4х упражнениях с 3мя подходами в каждом (по порядку): 1е тяга, 2е разводка, 3е жим, 4е кроссовер...
   По поводу весов: разминка с половинным весом ведь тоже присутствует.
   Спс за советы, учту. Хотелось бы еще услышать мнения )
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Отстающая группа
Это сообщение на форуме
Re: Отстающая группа
Следующее сообщение:
Re: Отстающая группа >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру