Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Оцените программу (объективность ценится)!!!
Поиск по форумам


Re: Оцените программу (объективность ценится)!!!

18.05.14 09:59Re: Оцените программу (объективность ценится)!!!Показать это сообщение в форуме


боб

(архангельск)
   Нда, не многовато ли подходов и повторений за одну тренировку? Так не долго и перетренироваться и даже по началу не заметишь, просто прогресс остановится. Может классическая база с пирамидой будет лучше. В один день прокачивать грудь и спину, день отдых в следующий день -руки(бицепс, предплечья), опять отдых. Далее - трицепс, трапеция, следующий день отдых, потом ноги. Ну а какие упражнения делать в эти дни для накачки твоих мышц решать и подбирать только тебе индивидуально, расти и прогрессировать

боб
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Оцените программу (объективность ценится)!!!
Это сообщение на форуме
Re: Оцените программу (объективность ценится)!!!
Следующее сообщение:
Re: Оцените программу (объективность ценится)!!! >>

Рейтинг@Mail.ru© 2019 Амбал.Ру